سلام آقای دکتر،من ۲۰سال متاسفانه خودارضایی کردم،الان ۶ماهه ترک کردم ولی دردهای شدیدی در عضلات بدنم مخصوصا گردن و کمر احساس میکنم،زیاد پیگیری کردم علت خاصی پیدا نکردن،خواهش میکنم بگید چیکار کنم؟