سلام خسته نباشید،من دختری۱۸ساله و مجرد هستم،متاسفانه اعتیاد پیدا کردم به خودارضایی.جدیدا مشکلاتی برام به وجود اومده و امونمو بریده،من دستِ سمت راستم(گاها پاهامم)به شدت درد میکنه،استخوناش تیر میکشه و واقعا عذاب آوره برام،عفونت قارچی هم گرفتم و بدتر از همه بی اختیاریِ ادرار!به نظرتون دردِ دستام مرتبطه به این موضوع؟اگه بله،من چیکار کنم؟
1 پاسخ
با سلام
اول اینکه استرس نداشته باشید و ریلکس باشید.
در ادامه دفعات خودارضایی را کاهش دهید.
همچنین برای بهبود کنترل ادرار ورزش های کگل را انجام بدهید.